|
Прошло две недели марафона, я похудела на 1.3 кг и на 2 см в замерах. Ещё немного и я вернусь к начальному весу
|
56 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Gord: 57,92g | Prot: 79,63g | Carbs: 153,27g.
Café da Manhã: Beehive Frubee Мед-Крем с Лимоном, Радимо Йогурт , De Luxe Масло Тыквенное, Мрія Какао, Козуб Вівсяні Пластівці, Яйцо. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Премия Тунец Измельчённый, Своя Лінія Булгур. Jantar: Шампиньоны, Лук, Яйцо, Trikata Моцарелла, Лаваш. Lanches/Outros: Банан, Миндаль, Арахис. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|