Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 37,17g | Prot: 86,43g | Carbs: 195,73g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Sawi, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almoço: Selada Kol, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Nestle Kokokrunch. Lanches/Outros: Nasi Putih, Tempe, Bihun (Dimasak), Kaldu Sapi, Bakso Ayam, Mangga. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yayuyuliana
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