Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 39,14g | Prot: 90,51g | Carbs: 157,32g.
Café da Manhã: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Indonesian Vegetable Asem Soup, Beef Stew Meat, Shirataki Nasi, Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Green String Beans, Carrots, Sprouts. Lanches/Outros: Ellenka Fiber Creme, Dried Chia Seeds , Papaya, Oranges , Tomatoes, Chili, Risoles Ragout, Natlab Soy Protein Isolate. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de blackie_sweat
|