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ah malah turun, kesian dede utun
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Gord: 26,11g | Prot: 27,88g | Carbs: 134,46g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Gandum, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Tumis Buncis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya, Kurma, Permen. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
perhatiin makro nutrisinta ya kk asam folat pokoknya makan buah sayur ikan daging plus kurma
18 out 20 por membro: arianinia321
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itu jg dikasih asam folat, vitamin sm penguat kandungan dr dokternya ka.. yg bikin turun berat badan kayaknya krna aku mual muntah terus smpe lemes :(
18 out 20 por membro: hani_va
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Asam folat dibuah ada ko jdi minum dr dokter dan dr buah kaya alpukat aspargus itu ada asam folat makan sayur bayam yg ada zat besinya atau sayur yg mengandung zat besi
18 out 20 por membro: arianinia321
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Histórico de Peso de hani_va
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