Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 56,83g | Prot: 87,51g | Carbs: 168,27g.
Café da Manhã: Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили , Простоквашино Сметана 15%, МОЯ Запеканка Творожная. Almoço: Fix Price Пухлый Кролик, SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином, Петелинка Бедро Особое. Jantar: Серышевский Печенье Безе, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, ЯНТА Майонез Легкий. Lanches/Outros: XXI Power Protein Bar. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bezbulok
|