Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 53,84g | Prot: 109,97g | Carbs: 116,06g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 好菇道 鴻喜菇, 虱目魚, 雞胸肉, 綠豆芽, 炒菠菜, 飯. Jantar: 泡麵, 煮熟的菠菜（新鮮）, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. Lanches/Outros: 義美 瑪芬堡, 亞尼克 香芋喜Q餅, 盛香珍 小魚乾花生. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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