Jornal de gera_cmrr (instagram), 18 out 20

Hola gente está semana no registre ninguna comida pero no me descuide estuve más tranquilo y baje 2kg... Se que no es lugar para comentar esto pero mi novia me dejó por whatsapp y que mejor combinación para bajar de peso que una buena dieta ejercicios y un corazón roto jaja que tengan un feliz domingo
115,5 kg Perdidos até agora: 9,5 kg.    Ainda faltam: 30,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Perdendo 1,8 kg por Semana

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Comentários 
Nada más motivador (en mi opinión) que entrenar y pensar que cuando te cruce se va a quedar así 😶 
18 out 20 por membro: lechuga420
Muy bien esa actitud! En este momento nada mejor que ponerse en primer lugar y seguir firme por tu objetivo. El corazón roto, se sana, tranquilo. 
18 out 20 por membro: Daianadg10
muy buena actitud 👌 
18 out 20 por membro: titin131006
Si te dejó por Whatsapp...esquivaste una bala. A seguir trabajando en mejorar uno mismo y la persona correcta llegará. éxitos! 
18 out 20 por membro: c.coook
Gracias a todos por los buenos comentarios, claro a seguir entrenando y siempre positivo hoy se pedalean 50km con amigos por ser domingo 
18 out 20 por membro: gera_cmrr (instagram)
Hola esa es la manera de pensar al mal tiempo, buena cara!! 
18 out 20 por membro: Marlia_n
se va a quedar de cara cuando te vea y hayas logrado tus objetivos 👌 
18 out 20 por membro: soyAbril
si te dejó por whatsapp no bajaste 2 kg. te sacaste como 70 kg de encima (o lo que sea que pese tu ex) 
18 out 20 por membro: leandro reggae
Cuando tenía 18 mi ex me dejó por mail en mi viaje de egresados, se me rompió el corazón como a vos, pero perder a ese garca fue lo mejor q me pasó... a los 22 conocí a mi novio actual y mañana cumplimos 9 años de novios... ❤ mucha suerte  
18 out 20 por membro: Cata_v
a mi igual, pero vuelven, cuando mejor estás y ahí es cuando tenés que mandala/o a la mierda 
18 out 20 por membro: vanymoreno
Si te dejo por WhatsApp que siga su camino amigo... que nada te saque de foco en tus objetivos. Que esto solo te motive!! 
18 out 20 por membro: Saimonrun
Muchas muchas gracias comunidad por sus mensajes de buena onda hacen sentir a uno acompañado en este proceso de transformación física y emocional q transitamos todos 
19 out 20 por membro: gera_cmrr (instagram)
vamooss con todo!!!!! vos podes 
19 out 20 por membro: Porotita.veggie
Una vez me pidieron “tiempo” y bajé 10kgs en un mes, no me cuidé en las comidas ni hice ejercicio (de hecho me la pasaba en la cama) aunque si perdí mucho el apetito, pero no dejé de comer.. 🤷🏻‍♀️ 
19 out 20 por membro: Pink Elephant
Pink Elephant..... Sii es lo mejor para bajar de peso el corazón roto jaja para mi al menos las veces que me pasó xq no es la primera lo que hago es mantenerme muy ocupado para no pensar ni estar escribiendole y lo mejor para mi es andar en bici o hacer ejercicios 
20 out 20 por membro: gera_cmrr (instagram)

     
 

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