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🤬🤬🤬🤬
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117,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 63,84g | Prot: 72,05g | Carbs: 166,74g.
Café da Manhã: Vitafit Orangensaft. Almoço: Zuckerkuchen, Kaufland Feine Sterne. Jantar: DeBeukelaer Prinzen Rolle , Obstler, Maggi Rahmsoße zu Braten, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Aldi Rinderfilet. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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 Comentários
Hast du viel getrunken oder sehr salzig gegessen die letzten 2 Tage🤔?
18 out 20 por membro: Jozi123
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Ja wieder mal Wasser Einlagerungen wenn ich meine Tabletten nicht vor dem Essen nehme funktionieren sie nicht richtig . Allerdings waren auch ein paar Kalorien mehr dabei
19 out 20 por membro: Brutschi
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Wenn ich ein paar Kalorien mehr zu mir nehme, Lauf ich bewusst 1000 Schritte mehr.
Wenn du weißt, dass es Wasser ist, ist es ja gut. Dann weißt du auch, das die Kilos relativ fix wieder runter sind. 😉
19 out 20 por membro: Jozi123
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Histórico de Peso de Brutschi
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