Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 43,59g | Prot: 68,88g | Carbs: 148,22g.
Café da Manhã: Pepaya, Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Chia Seed. Almoço: Tempe Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Tahu Goreng. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Mangga, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cicils15
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