Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
|
62 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
950 kcal
|
Gord: 45,93g | Prot: 43,96g | Carbs: 94,69g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Творог 5%, Сметана 15%, Яготинский Кефир 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Корона Чёрный Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Кокосовая Стружка, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Almoço: Чай, Гречка Отварная, Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой , Котлета Домашняя, Тушеные Овощи, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Помидоры, Брауни из Кабачка, Яготинский Йогурт Турецкий 10%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de El010780
|