Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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96,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 58,45g | Prot: 57,85g | Carbs: 215,30g.
Café da Manhã: Roggenbrötchen, Dinkelbrötchen, Leerdammer Original, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Metzgerfrisch Bierschinken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Almoço: K-Bio Agavendicksaft, Naturgut Bio-Joghurt, Ananas, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Champignons, Florette Feldsalat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hofmann Menue Weihnachtliche Entenkeule. Lanches/Outros: Laru Gänseschmalz, Mehrkornbrot. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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