Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2013
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69 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 53,90g | Prot: 85,69g | Carbs: 171,95g.
Café da Manhã: Magere Yoghurt. Almoço: Halfvolle Melk, Twents Donker Volkoren, Sandwichspread Naturel. Jantar: Andijvie Fijngesneden, Gebakken Spekjes, Magere Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundvlees of Vlees Jus. Lanches/Outros: Magere Kwark Aardbei. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChunkyWhite
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