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睡前46
起床45.25
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45,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Gord: 23,60g | Prot: 62,99g | Carbs: 87,13g.
Almoço: 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 乾松子仁, 雞蛋（整個）, 葡萄汁. Jantar: 三好米 十六穀米, 台東縣鹿野鄉 黑糙米, 鴨肉, 石斑魚, 大黃瓜, 生豆包. Lanches/Outros: 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 無籽葡萄, 無糖豆漿. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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