Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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49,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 74,78g | Prot: 59,00g | Carbs: 162,44g.
Café da Manhã: Teekanne Blueberry Muffin, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Traditionell, Kaffee mit Milch, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Ja! Walnusskerne, Alesto Mandelkerne, Rauch Cranberry, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet . Almoço: Cola (mit Koffein), Nordsee Alaska-Seelachs. Jantar: Krombacher Radler (Flasche), Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dirigir - 4 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Descansar - 9 horas e 37 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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