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Es geht erstaunlich gut voran. Aber mit dem Sport konnte ich immer noch nicht anfangen. 😔 Seit letzten Samstag krank. ist zwar besser geworden aber der starke Husten geht einfach nicht weg. 😭
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93 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Gord: 89,78g | Prot: 61,92g | Carbs: 226,82g.
Café da Manhã: Gletscherkrone Schoko Reis, Aldi Milch 1,5%. Almoço: Maggi Fix für Lasagne (Trockenprodukt), Aldi Hackfleisch, Milsani Creme Fraiche, Fior Di Pasta Lasagne Platten, Crème Leicht Kräuter, Aldi Emmentaler. Jantar: Maggi Soße zu Braten, Kohlrabi schnitzel, Couscous Bratlinge. Lanches/Outros: Aldi Paprika Chips, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Kuchen Party Mini Donuts, Adelholzener Schwarzer Tee Orange. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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