Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 29,92g | Prot: 43,98g | Carbs: 165,94g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Ikan Tongkol, Kecambah, Pakcoy, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lanches/Outros: Nissin Sagu Keju (30g), Jambu Biji, Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Kue Bolu. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Endraswatiwwm_
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