Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 32,79g | Prot: 74,13g | Carbs: 176,16g.
Café da Manhã: Rempeyek, Tempe Goreng Tepung, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau, Bayam, Sinti Sambel Pecel, Nasi Merah. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Pentol, Ceker, Nasi Merah. Jantar: Nasi Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lanches/Outros: Mangga, Gula Merah, Mangga, Roma Sari Gandum. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de desi nurlaela
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