Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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102 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 15,89g | Prot: 76,14g | Carbs: 163,20g.
Café da Manhã: Tape Singkong, Petis, Kerupuk Beras, Pisang. Almoço: ABC Saus Sambal , Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Alfamart Ikan Pindang. Lanches/Outros: Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Pisang, Kerupuk Beras. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ninisgendut
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