Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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57,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 48,39g | Prot: 53,76g | Carbs: 137,63g.
Café da Manhã: Kentang Rebus, Kari Ayam, Santan, Bihun (Dimasak), Pie Susu, Jambu Biji. Almoço: Sambal Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Barco Coconut Cooking Oil, Kecambah, Terung, Buncis. Jantar: Ikan Tongkol, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Saus Tiram. mais...
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641 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de meilina11
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