Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 28,58g | Prot: 80,76g | Carbs: 228,79g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Air Kelapa, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Asam Jawa, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Patin, Tempe Rebus. Jantar: Ikan Patin, Ikan Lele, BonCabe Level 15, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Melon, Air Kelapa, Yupi Strawberry Kiss, Melon. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de uliez faizar
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