Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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57,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 52,78g | Prot: 65,55g | Carbs: 101,36g.
Café da Manhã: Jeruk Nipis, Madu Nusantara Madu, Sereh, Kunyit, Jahe, Alpukat, Coconut Yogurt Coconut Yogurt Plain Unsweetened, Mangga, Granola Addict Dark Chocolate Granola. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Jahe, Kunyit, Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih, Sayur Kangkung, Nasi Merah, Bawang Merah. Jantar: Ikan Kembung, Kem Chicks Sayur Toge, Alfamart Telur Ayam Kampung, Nasi Merah, Mie Ayam. Lanches/Outros: Tango Wafer Chocolate, Rebo Kuaci Original. mais...
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1448 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de daramaulidaa
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