Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Gord: 47,94g | Prot: 129,76g | Carbs: 122,78g.
Café da Manhã: Глобус Яйцо С1, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ого Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%. Almoço: Каждый День Молоко 1,5%, Lavazza Crema E Gusto, Сэн Сой Уксус Рисовый, салат свежий ПП, Котлеты из грудки индейки, Увелка Крупа Гречневая. Jantar: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Каждый День Молоко 1,5%, Роскар Яичный Белок. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Сыр Российский 50%. mais...
|
|
2211 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camorodova
|