Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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86,2 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 60,79g | Prot: 91,57g | Carbs: 117,17g.
Almoço: Tang Refresco em Pó, Contra-filé, Ovo Cozido. Jantar: Seara Linguiça Toscana, Pão Caseiro, Sadia Salsicha. Lanches/Outros: Cafezinho, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de barretto78
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