Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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39,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Gord: 48,42g | Prot: 50,08g | Carbs: 229,80g.
Café da Manhã: Zimt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Sonnenblumenöl, Ener Bio Erdnussmus, Chiquita Banane, Heidelbeeren, Ahornsirup, Ei, Harry Vital + Vitamin. Almoço: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Kartoffeln, Kartoffeln, Essig, Olivenöl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale). Jantar: Tomatenmark, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Kirschtomaten, Zucchini, Brokkoli. Lanches/Outros: Heidelbeeren, Chiquita Banane, Almighurt Haselnuss. mais...
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1158 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de judithvonkoelln
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