Jornal de Emiliano Ferrari, 17 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
71,6 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2720 kcal Gord: 78,07g | Prot: 187,68g | Carbs: 301,10g.   Café da Manhã: I Tesori Del Forno Pane Soffice, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Pomodori, Mareblu Nutrimix , Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pane Italiano. Jantar: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Patata Bollita, Frosta Cuori di Filetto di Merluzzo. Lanches/Outros: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Peanut Butter, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, I Tesori Del Forno Pane Soffice. mais...
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