Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Gord: 100,63g | Prot: 133,13g | Carbs: 161,92g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Oltermanni Сыр 29%, Кофе с Молоком. Almoço: Гречка Отварная, Кролик Тушеный. Jantar: Каравай Пирожное Картошка , Приготовленные Баклажаны, Окей Перец Печеный, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Лето Петрушка Свежая, Сыр Российский, Иван-Поле Яблоко Печёное, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Яблоко, Северная Долина Ряженка, Творог 5%. mais...
|
|
891 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Musculação - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 21 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antillopa11
|