Jornal de ALachoub01, 17 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
88,3 kg Perdidos até agora: 18,4 kg.    Ainda faltam: 28,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

908 kcal Gord: 19,48g | Prot: 54,98g | Carbs: 124,86g.   Almoço: Andros L'onctueux Intensément Fraise, Cassegrain Lentilles Cuisinées . Jantar: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Carrefour Lait Demi Écrémé , Envia Crème Légère Liquide 12%, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Pomme de Terre. mais...
2151 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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