Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Gord: 74,07g | Prot: 59,85g | Carbs: 207,78g.
Café da Manhã: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Barilla Макароны Отварные. Jantar: Zlaty Bazant Пиво Тёмное, Алми Голубцы с Мясом , Картошка Тушеная. Lanches/Outros: Санта Бремор Скумбрия Филе в Томатном Соусе, Минскхлебпром Батон Аппетитный, Бабушкина Крынка Йогурт Клубника 1%, Спартак Шоколад Пористый "Белый". mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilo_ol
|