Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2732 kcal
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Gord: 49,39g | Prot: 119,48g | Carbs: 447,33g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Maple Joe Sirop d'érable , Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (40g). Jantar: GÉRARD Pizza, GÉRARD Pizza. Lanches/Outros: Aptonia Ultra Fruit Jellies, Bjorg Pain Complet Muesli Raisins Noisettes Amandes, Miel, Bonne Maman Petit Cake aux Fruits, Myprotein Maltodextrine, Favorina Pâtes de Fruits, Banane. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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