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睡前46.00
起床45.35
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45,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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630 kcal
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Gord: 15,19g | Prot: 43,36g | Carbs: 86,15g.
Almoço: 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 可可粉, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 松子仁. Jantar: 生豆包, 糯米椒, 大黃瓜, 鴨肉, 石斑魚, 台東縣鹿野鄉 黑糙米, 三好米 十六穀米. Lanches/Outros: 無糖豆漿, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 乾松子仁, 雞蛋（整個）, 葡萄汁. mais...
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1159 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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