Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Gord: 40,67g | Prot: 120,87g | Carbs: 234,69g.
Café da Manhã: Турбослим Батончик Белковый, Мёд. Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Грибной. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Просто Мёд , Свекла Вареная, Яблоко. Lanches/Outros: Сахар, Мёд, Бургер Кинг Рожок. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 33 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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