Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2798 kcal
|
Gord: 106,17g | Prot: 116,35g | Carbs: 355,32g.
Café da Manhã: Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Almoço: Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Гороховый Суп. Jantar: Виноград, Кофе, President Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Баклажаны Тушеные, Куриная Печень. Lanches/Outros: Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mais...
|
|
2799 kcal
|
Exercício:
РСК - 19 horas, Магазины - 1 hora, растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora, Массонабор-870 - 1 hora, зарядка - 1 hora. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|