Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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89,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Gord: 90,02g | Prot: 125,77g | Carbs: 175,35g.
Café da Manhã: Laime Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вафлесырники, Яичница. Almoço: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Вафлесырники, Ржаной Хлеб, Овощное Рагу с Курицей, Просто Мёд . Jantar: Гречка с Мясом, Простоквашино Молоко 3,2%, Сыр, Сметана 15%, Помидоры. Lanches/Outros: Фундук Фундук, Сливы. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 10 horas, de Pé - 3 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaklinka33
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