Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Gord: 47,52g | Prot: 61,83g | Carbs: 143,13g.
Café da Manhã: Петропавловское Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Петропавловское Молоко 3.2, Гречка Отварная. Almoço: Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Сало, Рисовый Суп с Курицей. Jantar: Мёд, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Дайкон, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Шин-Лайн Бомба Шоколадный Стакан, Здорово Хлебцы Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Зенченко Кефир. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
18 out 20 por membro: давай худеть вместе
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de osen1981
|