Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
|
52 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
783 kcal
|
Gord: 14,46g | Prot: 85,63g | Carbs: 89,86g.
Café da Manhã: Café, Clara de Huevo, Don Pancho Avena en Hojuelas, Konfyt Syrup, Sabro Stevia. Almoço: Espinacas Cocidas (Frescas), Sary Arepa de Maíz Crunch, Albahaca, Perejil, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimentón, Espinacas Cocidas (Frescas), Sary Arepa de Maíz Crunch, Albahaca, Perejil, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimentón, Pechuga de Pollo. Jantar: Frescampo Atún, Vinagre (Sidra), Apio, Lechuga. Lanches/Outros: Juan Choconat Chocolate Oscuro, San Martin Yogurt Griego con Colágeno Hidrolizado. mais...
|
|
1438 kcal
|
Exercício:
Abdomen - 15 minutos, Brazo - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vanessa.g.leoz
|