Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3038 kcal
|
Gord: 120,86g | Prot: 69,97g | Carbs: 424,68g.
Café da Manhã: Пепси Пепси, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Хлеб Бородинский, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Lay's Чипсы. Jantar: Банан, Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Пепси Пепси, Яшкино Пряники Мятные, Пепси Пепси, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
|
3926 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 55 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|