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Fiquei chateada e com medo por ontem não ter perdido nada, mas fui na fé (apesar do pão de mel enorme que comi a tarde) com ele ainda deu 1200 kcal. Caminhei 1h20m. Resultado 900g a menos 🙏
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82,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Gord: 28,76g | Prot: 45,19g | Carbs: 87,09g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Rúcula, Alface Americana, Subway Tomate, Manga Palmer, Macarrão com Molho de Carne, Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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