Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2010
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103,4 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 24,0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1706 kcal
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Gord: 63,83g | Prot: 56,52g | Carbs: 235,35g.
Café da Manhã: unfiltered apple juice. Almoço: red pepper crackers, nestle bottled water, egg nog, 25% less sodium beef with vegetables and barley. Jantar: lifestyle ham, velveeta, gay lea, 100% whole grain whole wheat. Lanches/Outros: arrow root, orville redenbacher's extra buttery, tropicana no pulp, skinny cow. mais...
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2684 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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