Jornal de Wölfchen27, 16 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
88,1 kg Perdidos até agora: 8,6 kg.    Ainda faltam: 24,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1592 kcal Gord: 46,72g | Prot: 92,31g | Carbs: 195,42g.   Café da Manhã: Real Quality Tropischer Frucht Cocktail , Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Ja! Skyr Natur. Almoço: Gelbe Paprika, Grüne Paprika. Jantar: Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Di Mare Pangasiusfilet, Kerrygold Butter. Lanches/Outros: Bahlsen ABC Russisch Brot, Katjes Vitaminis, Kiri Kiri Dippi, Storck Super Dickmann's Mousse, Semmel. mais...
2353 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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