Jornal de Ealisaid, 16 out 20

Вот так прошёл мой отпуск, а потом компульсивное переедание на фоне стресса. Но ничего, я теперь все знаю и умею. Работаем 💪🏼

59,2 kg Perdidos até agora: 7,1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1767 kcal

Gord: 63,61g | Prot: 74,35g | Carbs: 212,72g.   Café da Manhã: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красная Цена Изюм, Домик в деревне Молоко 1,5%, Агро-Альянс Рис Басмати, Домик в деревне Сливки 10%, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Вязанка Сосиски Молочные, Капуста Белокочанная, Магнит Картофель, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Jantar: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Домик в деревне Сметана 15%. Lanches/Outros: Haribo Жевательный Мармелад, Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Milky Way Minis, Milky Way Minis, Milky Way Minis, Konti Супер Контик. mais...