Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
|
69 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Gord: 46,10g | Prot: 108,33g | Carbs: 109,31g.
Café da Manhã: Sladial Formel De Caramel, Брест-Литовск Сметана 15%, Растительное Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Сахар, Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Кофе с Молоком. Almoço: Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест-Литовск Сметана 15%, Сыр Российский, Помидоры, Томатная Паста. Jantar: Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе с Молоком, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
16 out 20 por membro: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Novosadka_24
|