Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Gord: 57,99g | Prot: 84,32g | Carbs: 198,85g.
Café da Manhã: Зефир в Шоколаде, Чай, Яблоко, Банан, Яготинский Кефир 2,5%, Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків. Almoço: Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, НБХЗ Хлеб Гусарик, Veladis Икра Трески , Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Перша Приватна Пекарня Тако, Sertop Сыр Плавленный . Jantar: Омлет с Молоком, Яготинский Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Морковь, Укроп. Lanches/Outros: Гранола, Чай, Агромол Сыр Кисломолочный 5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de El010780
|