Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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101 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Gord: 52,50g | Prot: 78,32g | Carbs: 220,97g.
Café da Manhã: Mangos, Kölln Haferflocken, Alpro Hafermilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaki. Almoço: Edeka Feta, Thomy Sonnenblumenöl (10g), REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Jantar: Zwiebeln, REWE Bio Magerquark, Aldi Brötchen. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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