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Guten Morgen ihr Lieben, bald ist Wochenendeeee 😃
Passt gut auf euch auf! 🍀
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74,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 73,94g | Prot: 58,32g | Carbs: 224,31g.
Café da Manhã: Vegan 3K-Protein Chocolate-Brownie, Basis Müsli 5-Korn Mix, K-Classic Cranberries, Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Dolce Gusto Caffe Lungo, Brauner Zucker. Almoço: Santa Claus in Town Gefüllte Herzen, Dr. Oetker Creme Vega, Vantastic Foods Bio Tofu Geräuchert, Schupfnudeln, Rapsöl, Gekochter Lauch, Möhren. Jantar: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g). Lanches/Outros: Coolback Das Vollkornbrötchen, Tartex Soo Cremig Brotaufstrich Avocado, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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