Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2013
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45,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 44,60g | Prot: 33,32g | Carbs: 213,23g.
Café da Manhã: Harry Gerster, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Mousse Au Chocolat Vanille. Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Kidneybohnen (Dose), Tomaten, Grüne Paprika, REWE Bio Kochschinken. Jantar: Kaviar, Flora Danica Frischkäse, Harry Gerster. Lanches/Outros: Milka Kuhflecken Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sweetland Taler Lakritz, Tee, Wasser, Zucker, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Milfina Mascarpone, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Brombeeren, Biscoteria Biskuit-Torteletts, Wassermelone. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 45 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, de Pé - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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