Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Gord: 137,84g | Prot: 101,70g | Carbs: 116,28g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 青花菜, 玉米筍, 飯, 芹菜, 全聯 豬梅花肉, 蓮藕, 高麗菜. Jantar: 豬排骨, 好菇道 鴻喜菇, 青江菜, 炒雞蛋, 清炒蝦仁, 飯. Lanches/Outros: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 核桃, 黑咖啡. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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