Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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66,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Gord: 54,38g | Prot: 142,95g | Carbs: 174,01g.
Café da Manhã: Suco de Limão. Almoço: Morangos, Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Lanches/Outros: Morangos, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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