Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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89,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Gord: 63,63g | Prot: 110,70g | Carbs: 210,20g.
Café da Manhã: Oeuf Dur, Olympus Iaurt Grecesc 10%, Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Pois Chiches. Lanches/Outros: Lidl Raspberries, Kaufland Toast Integral, Miel, Milbona Light Cottage Cheese, Ananas, Banane, Muscle Tech Nitro Tech, Baba Ganousch. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismiguess
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