Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 74,00g | Prot: 72,41g | Carbs: 130,63g.
Café da Manhã: Activia Yaourt Noix Céréales , Crêpe au Sucre. Almoço: Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Auchan Avocat, Noix, Leader Price Viande Des Grisons, Lustucru Girasoli Cèpes Parmesan, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Jantar: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Monoprix Beurre Doux, Sucrine, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Lanches/Outros: Carambar Mini Carambar. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fan42
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