Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
|
135,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 35,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Gord: 20,98g | Prot: 65,27g | Carbs: 150,55g.
Café da Manhã: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bauducco Torrada Integral, Laranjas, Turma da Mônica Maçã. Almoço: Cenouras, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abacaxi. Jantar: Abacaxi, Caldo de Feijão, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Couve Manteiga Refogada. Lanches/Outros: Uvas, Café, Adria Torrada Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna.neves
|